Thai Yoga Massage CranioSacrale Körperarbeit & Personal Yoga Training
Thai Yoga Massage CranioSacrale Körperarbeit & Personal Yoga Training

Kurse & Workshops

 

Aktuell laufende Kurse:

 

YOGA

 

Jeden Donnerstag von 18:30 - 19:30 für Fortgeschrittene

Jeden Donnerstag von 19:45 bis 21:00 Uhr für Einsteiger

in der kleinen Gymnastikhalle der Grundschule Am Busch 15, Castrop-Rauxel. In den Schulferien findet der Kurs nicht statt.

 
Jeder darf schnuppern kommen, weitere Infos zur Mitgliedschaft im Sportverein über www.guwon-ui-son.de 
 
Ich habe meine Yogaausbildung bei Coolyoga in Dortmund im Vinyasa-Stil erlernt und lege den Schwerpunkt auf Achtsamkeit für den eigenen Körper, Erlernen von Entspannungstechniken, Loslassen sowie Dehnungs- und Kräftigungsübungen.
Die Bewegung, der Atem und der Geist dürfen wieder zusammenfinden um auch den Alltag mit mehr Energie und Freude erleben zu können!
 

NORDIC WALKING

 

Jeden Freitag von 10:00 - 11:30 Uhr

Diese Ausdauersportart wird im Verein eine neue Trainingseinheit darstellen und ist für jeden geeignet. Zwischendurch machen wir eine yogische Dehnungseinheit!

 

Treffen ist um 10:00 Uhr an der Lange Straße 170, 44581 Castrop-Rauxel (Habinghorst).

Bei Getränke Risse rein zweite Straße links, Großer Parkplatz

Dieser Kurs findet im Rahmen einer Mitgliedschaft im Sportverein statt.

 

YOGILATES

 

Jeden Montag von 10:20 - 11:20 Uhr

In dieser Sportstunde werden überwiegend Mobilisations- und Haltungsübungen geübt, die den täglichen Belastungen entgegenwirken und Dysbalancen ausgleichen. Rücken- und Bauchkraft wird gestärkt und Sehnen und Bänder gedehnt.

 

Die spontane Teilnahme ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich, es kann kostenlos geschnuppert werden.

Weitere Verrechnung über 10er Karte, Monatskarte oder Reha-Verordnung über Rochus Hospital, Castrop-Rauxel.

 

BODYSTYLING

 

Jeden Montag von 9:15 - 10:15 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude an Bewegung, Aerobic-Kombinationen und Kräftigungsübungen mit verschiedenen Geräten (Hanteln, Langhanteln, Glidez, Softball, Schwingstab, Theraband etc.) haben.

 

Die spontane Teilnahme ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich, es kann kostenlos geschnuppert werden.

Weitere Verrechnung über 10er Karte oder Monatskarte über Rochus Hospital, Castrop-Rauxel.

 

Workshops zum Erlernen der Massagetechniken:

 

AKTUELLER TERMIN:

 

Sonntag, den 16. Juni 2019 von 13-17 Uhr in Bochum bei Coolyoga

Für alle die …

•    einfache Techniken erlernen möchten, um andere Menschen
     zu entspannen

•    Freude daran haben, ihren eigenen Körper und andere
     bewusster wahrzunehmen

•    entdecken möchten, ob ihnen die Arbeit als Masseur liegt

•    Abwechslung und Sicherheit gewinnen möchten wenn sie einen
     anderen Menschen massieren

 

Anmeldung ausschließlich über Coolyoga. 50.- Euro Teilnahmegebühr.

 

Ich biete Ihnen auch gerne Einzelkurse (Inhalte und Preis nach Absprache).

 

 

Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, Sie sollten lediglich über eine durchschnittliche Beweglichkeit und Belastbarkeit verfügen.

Hier finden Sie mich

Vithai - Thai Yoga Massage CranioSacrale Körperarbeit 

Personal Yoga Training

 

Silvia Füser
Hertzstr. 2
44579 Castrop-Rauxel

E-Mail: info@vithai.de

Terminvereinbarungen

Nur mit telefonischer Vormeldung unter:

Tel.: 02305 / 53 20 573 oder

mobil: 0179 / 10 81 840 oder

nutzen Sie mein Kontaktformular.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Vithai - Thai Yoga Massage, CranioSacrale Körperarbeit Personal Yoga Training