Massage - Meditation - Yoga - Workshop - Coaching
Übersicht aller 1:1 Behandlungen
Wenn Du das erste Mal zu mir kommen möchtest, ruf mich gerne an und wir planen gemeinsam Dein persönliches Programm!
Meist wird es eine gute Mischung aus allem!
Lass Dich einfach mitnehmen, vertraue und lass los!
Thailändische Rücken-Öl-Massage
Hierbei wird mit einem hochwertigen Öl die komplette Rückenpartie, inkl. Kreuzbein-, Ischias-Bereich bis zu den Schulter- und Nackenpartien sanft bis kraftvoll massiert und entspannt. Techniken wie Akupressur, Energielinienarbeit und sanfte Dehnungen kommen zum Einsatz.
Die Rücken-Öl-Massage ist ein wunderbarer Einstieg um sich von den Sorgen des Alltags auszuklinken. Eine weiterführende Behandlung, z.B. mit der CranioSacralen Körperarbeit ist ratsam, um eine ganzheitliche Regeneration einzuladen.
Massage mit dem Hypervolt
Das Massagerät "Hypervolt" erreicht tiefer liegende Gewebsschichten, fasziale und muskuläre Schichten durch eine hohe Schwingungsfrequenz. Es aktiviert, "entklebt" und reguliert vernarbte und verhärtete Strukturen.
Kombinierbar mit anderen Massageangeboten
CranioSacrale Körperarbeit
Die Craniosacrale Therapie ist eine aus der Osteopathie entstandene Heilarbeit, die in den letzten Jahren eine eigenständige Entwicklung genommen hat. Sie ist eine sehr achtsame manuelle Therapie, die eine ungewöhnlich tiefe Entspannung ermöglicht.
Durch das Einstimmen auf den craniosacralen Rhythmus und die Arbeit mit ihm kann der Körper darin unterstützt werden, ein neues, gesünderes Gleichgewicht der Körperstrukturen zu finden.
Dabei können sich einschränkende Bewegungsmuster, Verspannungen und Schmerzen auflösen. Auch die Funktionen der Organsysteme können sich verbessern.
Meditation- und Atemtechniken
Du kannst Dich während der Massage von mir anleiten lassen, bestimmte Atemtechniken zu praktizieren oder eine Traumreise zu erleben.
Wenn Du tiefer in diese Thematik einsteigen möchtest, starte einen 1- bis 3-wöchigen Meditationskurs (digital), bei dem ich Dich persönlich begleite und speziell auf Deine Bedürfnisse und Wünsche eingehen kann.
Du findest mehr Angebote zu Meditation und Achtsamkeit bei den Gruppenangeboten!
Personal Training
Aufgrund Deiner täglichen körperlichen Belastungen entstehen Dysbalancen. Hauptsächlich eine Kombination aus zu kurzen und überanstrengten Muskelpartien. Um diese dauerhaft auszugleichen, erstelle ich Dir ein individuelles Dehn- und Kräftigungsprogramm mit exakten Ausrichtungshinweisen und erkläre Dir, warum Dein Körper so reagiert.
Personal Coaching
Vermittlung zwischen Körper und Seele
Deine Seele kommuniziert über Deinen Körper, doch Du verstehst ihn nicht!?
Langanhaltende Schmerzen, Beeinträchtigungen im Bewegungsapparat und ein niedriges Energielevel sind keine Verfallserscheinungen, die wir hinnehmen müssen. Im Gegenteil, ich zeige Dir, wie kleine Veränderungen im Mindset, das Erkennen und Ersetzen von alten Glaubensmustern und Gewohnheiten, Deine Lebenslust und Dein Körpergefühl wieder neu erwecken können.
Dabei lasse ich mich intuitiv leiten und greife auf meinen eigenen Erfahrungsschatz aus zahlreichen Coachings, neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und Praxistools aus der Schublade zurück.
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