Aktuell laufende Kurse:
YOGA
NUR ONLINE via ZOOM, Link bitte über Kontakte erfragen!
Jeden Dienstag von 9:00 - 10:00 für Anfänger und Fortgeschrittene
Im Anschluß an die reguläre Kursstunde biete ich eine ca. 20-minütige Traumreise zur Entspannung an. Diese kann auch separat genutzt werden.
in PRÄSENZ
Jeden Donnerstag von 18:00 - 19:30 für Fortgeschrittene
Jeden Donnerstag von 19:45 bis 21:00 Uhr für Einsteiger
in der kleinen Gymnastikhalle der Grundschule Am Busch 15, Castrop-Rauxel. In den Schulferien findet der Kurs nicht statt.
NORDIC WALKING
Jeden Freitag von 10:00 - 11:30 Uhr
Diese Ausdauersportart wird im Verein eine neue Trainingseinheit darstellen und ist für jeden geeignet. Zwischendurch machen wir eine yogische Dehnungseinheit!
Treffen ist um 10:00 Uhr an der Lange Straße 170, 44581 Castrop-Rauxel (Habinghorst).
Bei Getränke Risse rein zweite Straße links, Großer Parkplatz
Dieser Kurs findet im Rahmen einer Mitgliedschaft im Sportverein statt.